重阳节一个富有文化内涵的传统节日，大家通常会选择去登高、赏菊、饮酒，然而你知道吗？在庆祝这个佳节的同时，其实还有一些需要避免的禁忌哦！有人说“重阳5不做，添财又增寿”，这究竟是怎样的忌讳呢？接下来就让我们来逐一了解这些重阳节的禁忌吧。
不宜过度饮酒
重阳节期间，品尝菊花酒是传统习俗，但饮酒要适度。过量饮酒不仅会影响身体健壮，还可能导致一些严重的疾病。根据中医学说，酒性温热，过量饮用会消耗阴血，损害肝脏。那么，在重阳节，我们应该怎样控制自己的饮酒量呢？适量饮酒可以活血化瘀，但如果你已经喝多了，那可就得放慢脚步了，少喝为妙，才能享受节日的高兴。
不宜过度劳累
在这个秋高气爽的季节，重阳节登高赏景的活动特别受欢迎。然而，老年人或身体较弱的人参加登高活动时，一定要注意安全！过度劳累不仅让你疲惫不堪，还可能影响身体的健壮。从现代医学的角度来看，适合自己的活动量才是最合理的选择。你今天是否规划去爬山了呢？如果是记得量力而行哦。
不宜登高冒险
重阳节是“登高”的传统节日，可是如果你的身体状况不佳，贸然登高可就有些冒险了。尤其在高空环境中，要特别注意心脏健壮。对于体弱者来说，还是呆在平地赏菊喝茶更为保守。你有没有过在高处眺望美景的体验呢？但记住，保持安全才最重要哦！
不宜过度悲伤
重阳节也被称为“老人节”，这个时候，一些人可能由于思念逝去的亲人而感到悲伤。然而，过度悲伤不仅对身体不好，也会影响心情。这时候，最好的方式是珍惜眼前的人和事，保持积极的心态，你觉得猴子多欢快呀，他们总是乐观面对生活的挑战！那么，在这个节日里，感恩当下，才是最聪明的选择。
不宜过度进补
在重阳节期间，许多人会选择进补，但这里要注意，不能盲目进补。进补要根据个人的身体状况来选择，有些人可能特别容易上火，反而不适合吃那些营养过剩的食物。你有没有发现，有时吃得太好了，反而感觉肚子胀？因此节日饮食还是要以健壮为主，适量为佳！
说到底，重阳节的禁忌主要涉及饮酒、劳累、安全、心情和饮食等多个方面。遵循这些禁忌，不仅让我们更好地享受重阳节的高兴，也在潜移默化中传承了传统文化。希望大家在这个重阳节里，能够欣赏美景、享受美食，同时保持身心健壮，寓意“添财又增寿”。
