五一假期的跑步初体验
五一小长假的第一天，我选择了一个特别的方式度过——在玄武湖畔跑步。五一日记300字左右的记录，就从这里开始吧。清晨的阳光洒在湖面上，连续阴雨后终于放晴，这样的天气不跑步简直太可惜了！比起挤在人山人海的景点里，跑步既能锻炼身体，又能欣赏美景，何乐而不为呢？
湖畔美景与跑步见闻
雨后的玄武湖美得像一幅画——天蓝水清，野鸭悠闲地游弋，岸边盛开的杜鹃花和攀墙的蔷薇争奇斗艳。跑步途中，我不时遇到三五成群的跑团，他们穿着统一服装，装备专业，让我这个”散跑选手”好生羡慕。有趣的是，我发现跑步的大多是中年人，年轻人反而少见，或许他们更喜欢睡懒觉？路上还遇到几位白发苍苍的老跑者，看着他们矫健的步伐，我不禁想：等我老了还能这样跑步该多快乐啊！
跑步数据与身体感受
今天我没戴心率带，只靠手表记录，全程心率保持在140左右。不过手表的距离计数似乎不太准，比手机多记了1.5公里。咕咚显示半马用时147分钟，配速506，考虑到从4月16日以来我每天都在跑，甚至连续完成了三个半马，这个成绩还算满意。虽然膝盖有些隐隐作痛，但我还是决定继续跑下去，等5月下旬再好好休息。跑步就是这样，一旦爱上就停不下来，你说是不是？
跑步带来的生活感悟
完成半马后，我没有立即回家，而是坐在湖边欣赏风景。远处的紫峰大厦倒映在湖面，构成一幅绝美的城市画卷。有人说寂寞时该跑步，有人说压力大时该跑步，要我说啊，任什么时候候跑步都是个好选择！它是最经济的健壮投资，不需要昂贵装备，只要一双跑鞋就能开始。通过这篇五一日记300字左右的记录，我想说：跑步不能延长生活长度，却能拓展生活宽度，让平凡的日子变得丰富多彩。
这个五一，你在哪里？做了什么有意思的事呢？如果还没想好怎么度过假期剩余时刻，不妨也试试跑步吧！相信我，当你迈开第一步，整个全球都会变得不一样。
