坐飞机出现耳胀怎么办？快速缓解的技巧告诉你
在乘坐飞机时，你是否曾经历过耳朵胀痛的感觉？飞行经过中，耳胀可真让人烦恼，但别担心，接下来就为你分享一些应对“坐飞机出现耳胀怎么办”的实用小技巧。
为什么会出现耳胀？
在飞机起飞和降落时，外界的气压变化很快，而你的耳朵内部可能还保持着正常的气压。这就导致了耳朵里面和外面的气压差，促使鼓膜向外膨胀，出现耳胀的感觉。尤其是在飞机升高经过中，低气压会让耳朵感到不适。你可能会问，为什么这些变化会让耳朵疼痛呢？其实，耳朵对气压的变化是相当敏感的，一旦压力不平衡，就容易感到疼痛。
航空耳压平衡法
那么，当你坐飞机出现耳胀怎么办呢？下面内容多少简单的技巧可以帮助你迅速缓解不适：
1. 咀嚼口香糖
很多人可能听过，在飞行时嚼口香糖可以减轻耳胀。这其实是由于咀嚼的动作能够刺激耳咽管，帮助气压平衡。吃物品时频繁吞咽，也能起到类似的效果。
2. 吞咽动作
除了口香糖，简单的吞咽动作也能帮助你缓解耳胀。例如，饮用一些水或者含一颗糖，都是很有效的技巧。你是否注意到，看电影或开车时，频繁吞咽能够让耳朵较为舒适呢？
3. 试试瓦尔萨尔瓦动作
如果以上技巧不奏效，可以试试“瓦尔萨尔瓦动作”。深吸一口气，接着捏住鼻子闭嘴，尝试慢慢地用力呼气。这能增加耳咽管的压力，有助于调整耳内气压。
4. 保持水分
长途飞行中，机舱内的空气干燥. 适时饮水，不仅能保持你的身体水分，也有助于你进行吞咽，减轻耳朵的不适感。小口慢饮，尽量避免突然大量饮水，效果更佳。
拓展资料
每次乘坐飞机时，耳胀难题都可能会随之而来，但怎么样？经过上面的分析技巧，你可以有效地缓解不适。咀嚼口香糖、吞咽动作、尝试瓦尔萨尔瓦动作以及保持充足的水分，都是不错的选择。那么，下次坐飞机出现耳胀怎么办？这些小技巧不妨试试，让你的飞行变得更加舒适！希望上面的建议能让你的飞行体验更加顺畅，享受空中旅行的乐趣！
